Hazır Covid-19 sebebiyle birçoğumuz evde çalışıyor ve odaklanma sıkıntısı yaşıyorken size fayda sağlayacak bir teknikten bahsetmek isterim. Pomodora İtalyanca bir kelimedir. İtalyancadaki karşılığı ise domatestir. Pomodoro tekniği 1980 li yıllarda Francesco Cirillo tarafından geliştirilmiştir. Francesco Cirillo bu tekniği uygularken domates şeklinde bir zamanlayıcı kullandığından tekniğe bu ismi veriyor. Zamanı verimli kullanmak için geliştirilen bir zaman yönetimi tekniğidir. Bu tekniğe göre 25 dakika dikkatimizi canlı tutmak için ideal bir süre. Bu yöntemde 25 dakika çalışma yapılıp ardından 5 dk mola verilir. Çalışma ve mola süresi ile birlikte toplamda 30 dakikalık periyotlara bir pomodoro deniyor. Gün içerisinde çok fazla uyaran aldığımızdan 25 er dakikalık zaman aralıkları bizim için oldukça etkili olacaktır. Bu teknik size etkili ve uzun süre çalışma imkanı sunar. Çalışmanın verimli hale gelmesi için bazı hususlara dikkat etmek gerekir. Bunlardan biri 25 dakikalık çalışma zamanlarında dikkati tamamen toplayabileceğiniz bir alan yaratıp, bütünüyle çalıştığınız konuya odaklanmanız. Bir diğer husus ise 5 dakikalık molalarda çalışma hakkında bir şeyler düşünmemeniz gerekiyor. Bu çalışmayı yaparken zamanlayıcı kullanmak önemli. Hatta internette bunun için hazırlanan hazır zamanlayıcılarda var. 4 tane pomodoroyu tamamladıktan sonra 35-40 dakika kadar uzun bir ara verilir. Bu teknik sadece ders çalışmak için değil günlük işlerde de oldukça etkin bir şekilde kullanılabilir.

25 dakika da sadece tek bir şeye odaklandığınız sürece işiniz her zaman daha kolaydır. Bu yöntemde 25 dakika en ideal süredir. Siz bu tekniği denerken, dikkatim daha kısa sürüyor diyorsanız 10 ya da 15 dakikalık periyotlarla ısınma turları yapabilirsiniz. Böylelikle zamanla 25 dakikalık periyotlara alışmış olacaksınız. Bu tekniği denediğinizde verimli çalışmanın anahtarını bulmuş olacaksınız. Kesinlikle denemeye değer.