Hepimiz biliyoruz ki öğrencilik uzun ve zorlu bir süreçtir. Ders çalışmayı uzun yıllar ve düzenli olarak sürdürmek çok kolay değildir. Buna bağlı olarak çocuğunuz her hangi bir uyarana gerek kalmadan harekete geçip ders çalışıyorsa içsel bir motivasyona sahip demektir.  Çocuğunuz motivasyon eksikliği yaşıyorsa bu durumun ardındaki nedeni anlamak için onun dünyasına girmeye çalışmalısınız. Genellikle motivasyon eksikliği, çocuğunuzun yapmak istemediği bir şey yapmak zorunda olmasından kaynaklanır. Aynı çocuk, kendi seçtiği bir alanda çok yüksek bir motivasyona sahip olabilir.

Motivasyon kaynakları iç kaynak ve dış kaynak olarak ikiye ayrılır. İç motivasyon kaynakları bireyin öğrenme isteği, hedefleri ve merak duygusudur. Dış motivasyonun kaynağı ise takdir edilme, övgü, alınan nottur. Çocuğunuza gerekli desteği sağlayabilmeniz için öncelikle hangi motivasyon kaynağına sahip olduğunu bilmeniz gerekir.

Aileler bu konuda neler yapabilir?

• Çocuğunuzu iyi tanıyın. Motivasyon eksikliğinin nedenini belirlemenin yolu en başında kaliteli bir iletişim kurmaktan geçiyor. Ses tonunuza dikkat edin. Göz teması kurarak kendisini nasıl hissettiğini ve onu rahatsız eden herhangi bir şey olup olmadığını sorun.
• Tanımlama yapmasına yardımcı olun. Genellikle motivasyon eksikliklerinde bir çalışma yaparken doğru ve pratik yöntemi kullanamamaktan ya da görememekten kaynaklandığını tespit ederiz. Konunun gerçeklikte ne işe yarayacağından neden öğrenmesi gerektiği gösterebilirsiniz.
• Dinlenmenin ve sağlıklı beslemenin önemini vurgulayın. Yeteri kadar uyumama ve sağlıksız beslenme kendisini yorgun ve halsiz hissetmesine neden olabilir. Bununla birlikte dikkatini büyük ölçüde çalışmasına aktaramayacağından ve bunun için bir düzenleme yapmasının önemli olduğundan bahsedin. Beraber uyku çizelgesi veya bir yemek menüsü hazırlayarak iletişiminize renk katabilirsiniz.
• Bir takip programı tasarlayın. Alınan kararlar somutlaştırıldığı ölçüde uyulması sıklaşır. Bu nedenle alınan kararları, hedeflenen durumları kaleme almasını sağlayın. Çözdüğü soruları, gün içinde neler yapacağı, ne kadar kitap okuyacağı vb. ayrıntıları not etmesini sağlayın. Böyle bir program hazırlayamıyorsanız bir uzmandan destek alın.
• Hareket etmesini sağlayın. Hareket insan beyni ve vücudu için en önemli şeylerin başında geliyor. Covid-19 virüsü ile birlikte yaşanan pandemi sürecinde hareketin önemi bir hayli arttı. Ne kadar evde de vakit geçirsek, onlar için ayrılan vakitlerde yürüyüşe, koşmaya ya da dans etmeye teşvik edin. Bir süre hareket zamanlarını birleştirerek, hem verimli zaman geçirmiş olursunuz, hem de iletişimini kuvvetlendirirsiniz.
• Aldığı kararları uygularken takip edin. Belirlediği hedefleri doğrultusunda bazen kopmalar yaşayabilir. Bu durumlarda hedefi doğrultusunda onu engelleyen durumları saptayabilir ve çalışma isteğini arttırıak motive edici konuşmalar yapabilirsiniz.

Zamanını verimli geçirmesi için molalar vermesini sağlayın. İlkokul ve ortaokul öğrencileri için 10 dakika mola ve ardından 25’er dakikalık çalışmalar yapılabilir. Motivasyonunun daha dinamik olması için ise çalışma alanının temiz, düzenli ve ferah olmasına özen gösterin.